美ヶ原高原 day1

朝、チョン＆コチョンに見送られて出発。


近くのマックで、マッククリドルを買って環七→高井戸から中央道です。
最近中央道ばかりですが・・・。

途中のSAにてマック朝食。



猫がいました。
どうやらエサをくれそうな人を探している様子。

目的地は美ヶ原高原なので、岡谷ICで降りますが、そのまえに諏訪湖で休憩。
曇りです・・・。



さて、一気に美ヶ原高原まで行きます。
標高を上げていくとどんどん天気は怪しく・・・。
雨は降らないものの、景色は一面白くなっていく・・・。

無事に美ヶ原高原に着きました。
が・・・


何も見えません・・・。


せっかくなので牧場を散歩しましたが、



こんな状態・・・。

寒いし、見えないし、写真を撮って車にUターン。

おなかも減ったので昼ごはん！！
美術館内の食堂で昼食をとることに。

晴れていれば絶景なんでしょうが・・・。

さて、メニューを見ていると、なにやらうまそうなものが。

「天ぷら盛り合わせ」
シンプルにまいたけ、エリンギ、しし唐です。


これがメッチャクチャうまかった！！！
きのこの香りがすばらしいです！！！
是非食べてください！！！

そして名前忘れたけど、なんとか蕎麦。
具沢山でこれまたウマイ！！！



冷えた体がポカポカになりましたよｗ。

このまま美ヶ原公園にいても天候の回復は見込めないので、宿泊先の白樺湖へ移動です。


途中、所々に駐車場があるものの、景色は相変わらず。
本当ならば案内板の通りに絶景が広がっているらしいｗ。




ここまで霧が濃いと30キロ程度でノロノロ運転するしかない。
一緒に走る車がいれば目印になりますが、こんな天気では車もほとんどいません・・・。






なんとか無事(?)に白樺湖に到着しました。
霧の白樺湖です。





閉館した建物も数多くありました。
バブル期は賑わっていたんだろうなぁ。




本日の宿は「ホテルリゾリックス車山高原」です。（上の写真は違いますｗ。）
早めにチェックインし、夕食の時間まで昼寝ｗ。

本日の夕食はバイキング方式。
好きなものを好きなだけ食べましたｗ。



一日目終了～。

月

試しに撮ってみました。
・ISO100
・1/250
・F8.0
・400mm相当
・トリミング

いまいちシャープさに欠けますが・・・。
ちなみに薄い雲越しでした。

中性脂肪値下がる

3ヶ月検診で、中性脂肪値が下がった！
5/27　219
9/4　137
（基準値：38-193）

約週一とはいえ、泳いだ効果があったか？！

体重/体脂肪は現在58.5kg/15%・・・

ヨメ曰く「週末のおやつが減ったからじゃない？」
ワハハハ！確かにそれもある！！

中性脂肪値を眺めていて、その変動と仕事の忙しさがリンクしているような感じがした。
やっぱり忙し過ぎはよくない。

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今日は念願だったCTやらXPの検査画像をデータでもらってきた。
CD3枚分で、2003/6/12～2010/9/4まで、およそ2000画像！！！
自分が輪切りにされている画像なんてみんな持ってないでしょｗ？

後腹膜の転移した箇所の前後4枚を2003年から並べてみた。
http://gomatsushita.gozaru.jp/ct/album/index.html
2006/7/18の画像を見ると腫瘍がハッキリ見える。
BEP2クール後の9/27の画像では明らかに縮小もしくは消滅。

あと面白いのは脂肪の量かなｗ。
治療時は脂肪がほぼないけど、今年の画像を見るとなんか丸いよねｗ。

ほんと、BEP治療ができてよかった。
今こうして存在できているのはやっぱり奇跡だ。

swimming

100+400+300=800m

昨日スタジオに行った佐々木さんが、
「50m×15往復」すると言っていた。
なので800m泳いだｗ。

Sさんとドラム遊び

残暑です。



前の職場の知り合いでSさんとドラム遊びへ。
前回がいつだったかもう覚えていないｗ。
2時間叩いた後は、PRONTOで3時間おしゃべり。まるでオバチャンだなｗ。
でも、仕事の話が8割以上という、真面目なおしゃべり。
普段全く連絡も取らないのに、お互い似たようなことを仕事で実践していたというから不思議。
というわけで話が噛み合ったのだ。
しかも彼もまた中性脂肪が高いという理由で泳いでいたｗ。
（彼はものすごく高値だが・・・）

ドラム、仕事、水泳、3つも揃うとは不思議だなぁ。

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最寄り駅のホームドアが今日から稼動していた！
ドアが透明だ。




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スタジオに向かうときに、靖国神社を通過してみた。



やはり桜の季節のほうがお勧めです。
暑い・・・。

水泳とレンズテスト

猫も、



暑いよねぇ。呼んでみたけど、耳だけ動いて、それ以上は動かないｗ。

お？！



奥にももう一匹ｗ。

ココはマンションの通路下。
今日も35℃コース。

今日は250m+400mで650m。
距離は短いけど、スピードを速めで泳いだ。疲れたけど。

で、そのまま公園で45-200mmで撮影してみた。






今日は景色ではなく、マクロ的な使い方で撮ってみた。
400mm相当なので、手振れを抑えるのが大変だった。
マクロ的に使うにはシャッタースピードをしっかり稼がないと、ブレブレ写真を量産するだけだな・・・。
でも、最初にしてはかなりきれいに撮れたと思った。

45-200mmをゲットしちゃった・・・

カメラバカだなぁ・・・。

21:00 30.3℃

あづ・・・

700m

今日は300+200+200で700m。
1000m泳ぐつもりだったけど、久しぶりで疲れちゃった。



今日も猛暑。写真はちょっとプラス補正しすぎだな…

30分早く出る。

この夏、途中から家を早く出るようにした。
理由は一つ。
丸の内線、池袋駅の電車待ちが苦痛なのだ。

上の写真では人もまばらで、普通の光景である。
が、通勤ピーク時となるとこの低い天井の空間が人で埋め尽くされ、そこで10分15分電車を待つのとなると、
その尋常でない暑さに耐えなければならない。

そこで、ヨメが実践している「朝早く出る」を真似たのだ。
当然早く起床しなければならない。
しんどいが、あの電車待ちに比べれば・・・。

最低でも7時には家を出ないと、この空いている光景には出会えなくなる。

通常より30分早いのだが、
今まで汗をダラダラかきながら電車待ちしていたことを考えると、
この快適さはもうやめられない。