餃子

泳ぐ

1時間以内でプールから出ます。
200円/時間だからねｗ。

光が丘公園ではよさこい祭りが行われていました。



それにしても暑い・・。

こんな日は魚介です。



あっさり～～

梅雨明けして暑い

市ヶ谷駅にて。
夏来たるの図。




夏来たるの図2。

今日は餃子だ。

空腹→満腹

雷雨

夜は雷雨。
久しぶりだこの天気。
駅から、雷鳴を聞きながら、光る空を眺めながら、家まで歩いた。
雷の音も光も美しいと思うのは俺だけか？！

2008年9月撮影の写真を引っ張り出してきた。
自宅マンションから会心の一枚だ。

プール

アジサイがきれいですね。



前回の脱水から２週間ぶりに泳ぎに行ってきた。
・泳ぐ前から水分を取る
・途中でも水分を取る
・なるべくダラダラ泳ぐ
・一度に長距離は泳がないこと（せいぜい100m）
・5分泳いだら休憩

というわけで今日は大丈夫でした。
泳いだ距離も500m以内でしょう。

しばらくはこんなペースにします。
水泳部時代のように泳いだら今度こそ救急車になるかと・・・・。

遅めですが誕生日ケーキ

ヨメが誕生日ケーキを買ってくれるという。
俺のね。
サンマルクでディナーをご馳走になったので満足してたのですが、
買ってくれるというで美容室帰りのヨメと、クリオロのある千川駅で待ち合わせ。


駅を出たところにあったお気に入りのハンバーグ屋「せんごく」がなくなっていた！！！！！
この雰囲気だとだいぶ前に閉店したようで、すでに改装されていた。
コンビニにでもなってしまうのだろうか。




気を取り直してクリオロへ。



あとスーパーによってレモンを買いました。


ケーキをレモンスカッシュでいただこうかと思いましてね。


本日のケーキはロールケーキ。
バナナと抹茶です！


うま！！！

どうもありがとう！！

回転寿司

今週もがんばりましたので、夕飯は回転寿司。
なにやら電機物が導入されていたｗ。




でも肝心の寿司は質が落ちたような・・・。
もう行かないかも、とヨメと話しました。

アイス

ヨメが仕事帰りに買ってきた！

ウマイ！
が、チョコが甘くなければなおよし。