第49回パン焼き

夏に突入しましたが、安定して焼きあがります。



今日はチーズトースト！！

暑いよなぁ。

オマエ、毛が多いもん。



近所のパチ屋の番犬「ウシオ」。
こいつは人懐っこいです。
かわいいやつです。
今日はこの体勢で動きませんでした。
暑くてたまらん、という感じ。

就寝時エアコン稼動

今夜はちょっと無理。。。。
とりあえず寝入りだけでも涼しく！



夜中にあまりの暑さに起き、再度エアコンON・・・。

MISIA＠東京国際フォーラム

ヨメがバースデイライブの抽選に応募したら当選！

行きはアキバで少々買い物。
フォーラム内に入り、アキバのランチパック専門店で買ったコレを食べて席に着きます。



21列目でしたが、なかなか近いです。

曲は普段のライブではやらない古い曲をたっぷり含めた構成で、約3時間もの長時間ライブでした。
ドラムは久しぶりの青純さんでした！！
彼女の歌には彼のドラムが合いますね。
アキオちゃんもいて、ナイスなフルートやサックスでバッチリ盛り上げてました。

終演後は東京駅まで歩いて簡単夕食。



マックでトマトビッグチキンですｗ。
21時発の高速バスで、ライトアップされたスカイツリーを首都高から間近に見ながら、22時には帰宅しました。

ヨメチャリのタイヤ交換

バイクのオイル交換に続いてチャリンコのタイヤ交換。
俺は何屋さんだ？！ワハハハ！！

先週ヨメとジョイフルに行った帰り、途中で前輪がパンクした。


歩けるとこまで来ていたので、押して帰ってきた。
で、ただのパンク修理でもいいかと思ったが、もう10年近く前のチャリなので思い切って前後のタイヤとチューブの両方を新品にすることにした。
タイヤとチューブは1台分セットをamazonで1999円（送料込）。

さー作業開始。
前輪外して、
あ、
そうだ！
ついでにハブも分解してきれいにするか！

ハブをばらしてベアリングの玉を出してっと。なくさないようにしなきゃね。
ポツ・・・ポツ・・・・サァーーー
雨？！？！？！このタイミングで？！？！
なんだよー。

慌ててマンションの玄関前に前輪一式を持って避難。
ここなら3階（最上階）だし濡れないし。

作業再開。

ベアリングをきれいにしましょう。


片側10個ずつの計20個ね。

次にハブ内をきれいにしましょう。

汚いなぁ・・・。

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グリスを塗り、ベアリングを戻します。


あとはシャフトを戻して、ロックナットと玉押しを調整します。
ガタがなく、でもスムーズに回転するように調整です。
この辺のさじ加減は子供の頃の自転車整備の感覚が今も役にたっています。

今までの作業は言うなれば道草。
次は本題のタイヤ交換。
こちらは特に説明することはないです。
外して付けるだけｗ。


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10分かからずに終了。
新しいタイヤは車でもバイクでもチャリでもいいもんですね。

あとは前輪を元に戻して今日は作業終了。
後輪はパンクしているわけでもないのでまた後日。

しかし、雨やまないなぁ。
梅雨だもんね。

このあとおやつのコーヒーを頂いていたら、偏頭痛の初期症状（視野狭窄＆チカチカ）が発生したのでイブを飲んで寝ました。

そんな土曜日。

オイル交換

いつぶりだ？！？

とにかく、来週走りに行く予定があるので今日やるしかない！

いつものようにゴミ袋にトイレットペーパーを詰め込み排出。


思ったより黒かった。

さー、新しいオイルを飲め～～！


今回もオイルはヤマルーブスポーツ10W-40。

それにしても今日はたいした気温ではないのに湿度が高い。
オイル交換だけで汗だくになってしまった・・・。

インドカレー始めました

昼間の買い物でカレー用スパイスを買いました。

実はヨメが俺のTG値が高めなのを気遣ってのことなのです。
毎週カレーは食べていたのですが、カレールーというやつは、バターと小麦粉がかなり入っているそうで。
1人分を調べたら、
バター：50g　→　約400kcal
小麦粉：50g　→　約180kcal
らしい。

なかなかビックリな数値です。

これに具材と米がプラスされると・・・。

今日早速、バター＆小麦粉なしカレーを作ってくれました。
長時間煮たわけではないのでスープみたいにサラサラなのですが、味は間違いなくインドカレーで、メチャクチャうまい！！
香りもお店のインドカレーそのもの！（当たり前なのか？！）

いやー、とても満足なインドカレー＠自宅でした。

どうもありがとう！！　＞ヨメ

窓エアコン取り付け《完了》

外出できる程度に回復したので、ヨメとジョイフルへ行ってきた。

帰宅後、まずは残りのバナナケーキ、コーヒー、チョコモナカアイスを頂いてから作業開始。
とは言っても隙間テープを貼る⇒枠固定⇒本体設置で終了。






赤プリが稼動準備OKになりましたｗ。


この窓はルーバー窓なので、エアコンを使うときは右下のハンドルでルーバーを開けてからONにします。
でないと排気が・・・・。
忘れないように書いておくと「3回転で全開」。

ひたすら寝る

今週もバナナケーキを作ってもらった！！
うま～～～～いよ！

今日の行動。
薬飲み布団かぶって寝る、
バナナケーキを食べ、
薬飲み布団かぶって寝る。
風呂入り、夕食を食べ、
薬飲んで布団かぶって寝る。
以上！

感冒

今朝は曇り空。



梅雨入りして、結局ほとんど雨が降ってないなぁ。



久しぶりに風邪。
水曜あたりから喉が痛く、昨日はやや熱があったと思う。
で、今日もダルダルなのだが、金曜だしなんとかなるだろう。

朝タウリン1500mg入りとパブロンを投下した。



イチローのように5000円のユンケルは買えないので78円のヤツで。

とりあえず無事一日は越えられた。
明日土曜は天気がよさそうだが一日寝る予定。

この喉にくる風邪は早目に治さないとね。
咳が出始めると非常に厄介なので。

最初が肝心。